Yksi ihmiskunnan kauniin puolin epämiellyttävimmistä ja sitkeimmistä vihollisista on selluliitti. Mutta onko sen vaivan arvoinen taistella sitä vastaan?
Todennäköisesti, me eläisimme helpommin ja rauhallisemmin, jos se ei olisi pitkäjalkaista kauneutta, jolla on täysin sileä iho, tahdistumassa punaisella matolla. He, lumoavat sankaritar, saavat meidät kärsimään ja keksimään erilaisia tapoja torjua selluliittia. Mutta onko heidän joukossaan todistettuja ja luotettavia? Tärkeintä on tunnustaa tosiasia: selluliittia on mahdotonta voittaa, koska se on hormoni-riippuvainen ilmiö, voidaan sanoa, seksuaalinen ominaisuus. Tämän perusteella on välttämätöntä rakentaa taisteluohjelma. Sitten on mahdollisuus tehdä selluliitista vähemmän havaittavissa.
Opiskelemme sykliä
Kuukautiskierros on jaettu kolmeen vaiheeseen: follikulaarinen, ovulatiivinen ja luteaalinen. Jos kahdessa ensimmäisessä rasvan synteesi ja tuhoaminen ovat tasapainossa, niin kolmannen, luteaalivaiheen alkaessa tilanne muuttuu. Juuri aktivoituneen progesteronihormonin vaikutuksesta rasva kerääntyy nopeammin, ruokahalu paranee, turvotusta ja imukudoksia ilmenee. Muuten, mitä pidempi jakso, sitä huomattavampi on selluliitin esiintyminen. Nämä ominaisuudet huomioon ottaen on syklin ensimmäisellä puoliskolla selluliittitoimenpiteitä suunnattava rasvan polttamiseen ja verenkierron aktivointiin. Salongitoimenpiteissä rasvaa tuhoavat kääreet, mesoterapia, otsonihoito, lipolyyttinen hieronta ovat merkityksellisiä.Syklin toisella puoliskolla on järkevää siirtyä imusuojutuskosmetiikkaan ja vastaaviin toimenpiteisiin: manuaaliseen ja imuhierontahierontaan (LPG), tyhjennyskääreihin. Jäähdytys- ja tyhjennysaineet ovat hyviä kotihoidossa. Mutta jakson viimeisen viikon aikana päivittäiseen hoitoon on tarpeen lisätä kosmetiikkaa, joka lisää ihon kimmoisuutta.
Huomio ravitsemukseen
Jakson jälkipuoliskolla on parempi hylätä suola, korvata se mausteilla ja korvata liha mahdollisuuksien mukaan kaloilla - se on helpompi sulauttaa. Sinun täytyy syödä enemmän tuoreita vihanneksia. Ja on erittäin tärkeää juoda niin paljon kuin mahdollista. Jos ruumis ei saa vettä, se näyttää sitä viiveellä. Mehut, keitot ja makea tee eivät sisälly vaadittuun 1,5–2 litraan. Mutta tee ja kahvi ilman sokeria, yrttiteet ja jopa kuiva punaviini otetaan sen sijaan huomioon. Turvotuksen torjumiseksi on hyödyllistä ottaa Fucus-pohjaisia lisäravinteita.
Valitse selluliittia estävät tuotteet
Nykyään on olemassa paljon anti-selluliittivoiteita ja -emulsioita. Tietenkin selvästi selkeää selluliittia vastaan, kun kuoppia ja kuoppia on hyvin havaittavissa, ne eivät todennäköisesti auta, mutta alkuvaiheissa oikein valittu lääke antaa hyvän näkyvän tuloksen. Tätä varten sinun tulee totella itseäsi lukemaan tarra huolellisesti: jokaisella tuotteen ainesosalla on oma tarkoitus.
10 parasta anti-selluliittihoitoa
Imuneste, mukaan lukien laitteen nestekaasu. Säännölliset toimenpiteet estävät nesteen stagnaation, vähentävät merkittävästi lantion tilavuutta ja estävät selluliitin siirtymisen vaikeimpiin vaiheisiin.Lisäksi se, että imusuojutus lisää merkittävästi muiden selluliittien vastaisten tekniikoiden tehokkuutta.
Mekaaninen tyhjiöhoito - hieronta erityisillä teloilla yhdessä tyhjiön kanssa. Vähentää äänenvoimakkuutta. Voit valita erilaisia valotusasteita selluliitin vaiheen mukaan.
Otsoniterapia hyvä paitsi alkuvaiheissa. Useiden otsoni-injektioistuntojen jälkeen myös hämähäkkisuonet katoavat. Kurssi on kuitenkin toistettava kerran kuudessa kuukaudessa.
kylmähoitoOlen erittäin mukava menettely. Sisältää kylmäkylpylät, kompressit, hieronnan jäävoiteilla, nestemäisen typen, kuivajääilman. Mutta tehokas vain yhdessä muiden menetelmien kanssa.
Mesoterapia vaatii kärsivällisyyttä: sinun on mentävä istuntoihin viikossa 2-3 kuukauden ajan. Lisäksi joudut ensin laihduttamaan ja parantamaan kaikkia ihon ärsytyksiä ja tulehduksia. Mesoterapiakurssin jälkeen määrätään kääre ja hieronta, sitten injektiot toistetaan. Vasta silloin voidaan saavuttaa kestävä vaikutus.
Carboxytherapy - hiilidioksidia ruiskutetaan ihonalaisesti ja ihonsisäisesti, minkä seurauksena mikroverenkierto paranee, iho näyttää paremmalta. Keskimääräinen kurssi on 15-20 toimenpidettä.
Ultraääni lipolyysi - Matalataajuinen ultraääni vaikuttaa ihon syvempiin kerroksiin. 2–3 hoitoa viikossa riittää - ja lonkat näyttävät paremmalta.
Iskuaaltohoito (UHT) parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa alueella. Menettely on melko tuskallinen, mutta tulos on hyvin määritelty.
Thalassoterapia on vanhin menetelmä.6-15 vesihierontatoimenpiteet, kääreet merisuolalla, levät ja savi vähentävät tilavuuksia 3-5 cm.
Antiselluliittihieronta täydentää täydellisesti kaikkia muita tekniikoita. Ei suositella suonikohjuille ja taipumukselle mustelmiin, samoin kuin tupakoitsijoille ja heti synnytyksen jälkeen.
Petollinen keveys
Joskus torjumalla selluliittia teemme virheitä!
■ Puhdistusvalmisteet ja laihduttavat teet. Ne sisältävät komponentteja, joilla on laksatiivinen vaikutus. Mahdolliset seuraukset: kuiva iho, päänsärky ja huimaus, vatsakipu. Pitkäaikaisessa käytössä voi ilmetä vitamiini- ja kivennäisainevaje, sydämen ja maha-suolikanavan ongelmia.
■ Hydrocolonotherapy. Tätä menetelmää ei ole tarkoitettu torjumaan selluliittia! Terve suoli ei tarvitse mitään sellaista. Yleisin komplikaatio on dysbioosi ja ummetus.
■ Diureettiset pillerit. Ne poistavat nopeasti turvotuksen ja vähentävät äänenvoimakkuutta. Miinuksia on kuitenkin paljon enemmän: kuivuus ja ihon sävyn heikkeneminen, rintojen tilavuuden menetys, hienojen ryppyjen esiintyminen, huulten kuorinta.
■ Ruokahalua hillitsevät aineet. Ne ovat kiellettyjä käsimyynnistä Euroopan maissa. Ne provosoivat kardiologisia sairauksia ja mielenterveyshäiriöitä, erityisesti alle 27-vuotiailla.
■ Vahvat laksatiivit. Tällaisten lääkkeiden hallitsematon saanti voi aiheuttaa toksisen hepatiitin ja jopa kroonisen munuaisten vajaatoiminnan.
Artikkeli julkaistiin "Hyvät neuvot" -lehden 7/2013 materiaaleista
Teksti: Victoria Vovk. Kuva: Legion-Media
Materiaalin on valmistanut Julia Dekanova
