Kuinka huolehtia suustasi niin, että hymysi on aina kaunis, hengityksesi raikas ja hampaat vahvat?
Vanhan sananlaskun alku on "vaatteiden tervehdyttämä ...". Nykyään voit sanoa uudelleen turvallisesti - "tervehtivät hymy ...". Tiedetään, että sen avulla voit avata monia ovia, löytää ystäviä, saada arvostetun työn. Ja häikäisevän hymyn salaisuus on ensisijaisesti hampaiden ja ikenien terveydessä, jotka monet meistä ovat kaukana ideaalista.
- - TÄMÄ EPIDEMIIKKA
Tilastojen mukaan noin 80 prosenttia venäläisistä kärsii hammas- ja ikenivaikeuksista. Yleisin ja tunnetuin hammassairaus on hampaiden rappeutuminen. Sitä ei löydy vain aikuisista, vaan myös vauvoista: monet alkavat hoitaa hampaita varhaislapsuudesta lähtien. Kuten usein, ihmiset kohtaavat tulehduksia, ikenien verenvuotoa, pitäen tätä melko yleisenä tapahtumana. Ei ole sattumaa, että hammaslääkärit puhuvat maasta kärsineestä todellisesta karieksen ja parodontiitin epidemikasta. Tähän on monia syitä: epäsuotuisa ekologisuus, epäterveellinen ruokavalio (erityisesti väsymätön intohimo makeisiin), huonot tottumukset, hammashoitokulttuurin puute.
Kärki
Muista, että kehossamme kaikki on kytketty toisiinsa. Jos hampaat romahtavat ja ikenet eivät ole kunnossa, ota yhteys lääkäriin ja suorita täydellinen lääkärintarkastus. Tällaiset ongelmat merkitsevät usein heikentynyttä immuniteettia, kilpirauhanen toimintahäiriöitä, diabetes mellitusta, maha- ja suolistosairauksia jne.
- • ENAMELIN PARANTAMINEN, sisällytä ruokavaliosi usein kalsiumrikkaita ruokia: raejuusto, kefir, jogurtti, juusto. Suorita mineraalikompleksien, joissa on fluori, kalsium, magnesium, kurssit - lääkäri kertoo ne.
- - käsityöt BACTERIA
Huolimatta lukuisista tekijöistä, jotka vaikuttavat hampaiden ja ikenien tilaan negatiivisesti, tärkein niistä on mikrobi. Bakteerit, jotka elävät suuontelossa tai pääsevät sinne ruuan kanssa tietyissä olosuhteissa, alkavat lisääntyä voimakkaasti ja erittävät happoa, joka vaurioittaa emalia. Infektio, joka kerääntyy pehmeään ja kovaan plakkiin (jos sitä ei poisteta), voi ajan myötä vaurioittaa periodontiumia, hampaan ympäröiviä kudoksia. Seurauksena kehittyy ikenien tulehdus, hampaat värisevät.
Kärki
Tarkista säännöllisesti hammaslääkäriltäsi. Varhaisvaiheissa, useimmat
hampaiden ja ikenien sairaudet ovat palautuvia. Pitkälle edenneen karieksen tai parodontiitin seurausten käsitteleminen on kuitenkin sekä vaikeampaa että kalliimpaa. Lisäksi suuontelon kroonisen infektion kolikot heikentävät kehon puolustuskykyä ja voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita.
- - ASKEL ASKELEELTA
Näyttää siltä, että voisi olla helpompaa harjata hampaita? Mutta paradoksaalisesti monet ihmiset tekevät sen väärin. Anna hampaillesi hieman enemmän aikaa, ja lääkäreillä on paljon vähemmän työtä.
KUINKA PUHDISTETAAN TEETTÄsi
• Igeesta hampaan reunaan
• Liike vasemmalle ja oikealle
• Siksak ikenistä
• Pyöreä liike ulkopuolella
• Ylhäältä alas
• Pyöreä liike sisäpuolelta
• Muista harjata hampaasi kahdesti päivässä - aamiaisen ja illallisen jälkeen - poistaaksesi ruuat ja bakteerit suuontelosta.
• Puhdistuksen tulee kestää vähintään 2–3 minuuttia. Yritä harjata noin 20 kertaa hampaan jokaiselle pinnalle, älä kuitenkaan paina sitä voimakkaasti ja tee liikkeitä eri suuntiin. Menettelyn päätyttyä poista plakki kielen juuresta - tätä varten joidenkin harjojen takana on erityinen karkea pinta.
• Hammasharjassa tulee olla synteettisiä harjaksia, poistettava plakki hyvin eikä se saa vahingoittaa ikeniä, ts. Sopivan sinulle kovuusasteen mukaan. Älä unohda vaihtaa harjaa ajoissa, sen käyttöikä on enintään 3 kuukautta. Muuten, nyt on olemassa erityisillä osoitusharjaksilla varustettuja harjoja, jotka lopulta haalistuvat, mikä kehottaa omistajaaan saamaan aika vaihtaa harja.
• Hammaskiilteen vahvistamiseksi valitse pasta, joka sisältää fluoria ja kalsiumia,
ikenien ehkäisemiseksi - liitä kasviuutteilla.
• Käytä hammaslankaa (hammaslankaa) - ne auttavat poistamaan ruokajätteet ja plakin hampaan sivuilta, joilta on erittäin vaikea päästä harjaan. On suositeltavaa käyttää hammaslankoja jokaisen aterian jälkeen tai vähintään kerran päivässä (illallisen jälkeen).
• Älä unohda huuhteluaineita - hammaseliksiirejä, jotka sisältävät biologisesti aktiivisten aineiden liuoksia. Ne desinfioivat suun limakalvon, vahvistavat ikenet, poistavat pahanhajuisen hengityksen.
• KESKUSTELU SIGARETTI: Nikotiini aiheuttaa muutoksen hammaskiillessä värjäen sitä ruskeana. Samasta syystä älä väärinkäytä vahvaa teetä, kahvia, granaattiomenamehua ja muita väriaineita.
-• KAIKKI hallitsee
Kerran vuodessa hammaslääkärit suosittelevat ammattimaisten harjausten suorittamista klinikalla, jos sinulla ei ole vasta-aiheita tästä. Toimenpide kestää noin 40 minuuttia ja yleensä se tapahtuu 4 vaiheessa.
• Hallittu harjaus.
Potilas harjaa hampaat, ja sitten jäljellä oleva plakki värjätään erityisellä osoittimella. Lääkäri arvioi suuontelon hygieniaa, selvittää hammassairauksien riskitekijöiden olemassaolon.
• Hammaskohdan poistaminen.
Suuontelon käsittelemisen jälkeen antiseptisillä liuoksilla ja anestesialla hammaslääkäri poistaa hammaskertymiä millä tahansa laitteistomenetelmällä, esimerkiksi ultraäänellä.
• Hioma ja kiillotus.
Uuden pinnoitteen muodostumisen estämiseksi puhdistettu pinta kiillotetaan kumikupilla, harjoilla tai kiillotuspastalla.
• Fluorization.
Emalin ja dentiinin remineralisaatioprosessien parantamiseksi hampaat päällystetään erityisellä fluoria sisältävällä geelillä tai lakalla.
Päivittäinen hoito ja hoito
► Hammastahna ja huuhteluaine Metsäpalsami selviytyä nopeasti ikenien tulehduksista ja verenvuodoista, tarjoavat hyvän ravinnon ja parodontaalikudosten palautumisen. Aktiiviset komponentit vaikuttavat ensimmäistä kertaa ikenien syvyyksiin eikä vain pintaan, minkä ansiosta saavutetaan pitkä parantava vaikutus.
◄ Huuhteluaine LUETTELO Valkoiset hampaat auttaa poistamaan mikrobit, jotka aiheuttavat plakin ja ientulehduksen, ja hallitsee niitä
kasvu 24 tunnissa. Sinkkifluoridipitoisuuden vuoksi se torjuu tehokkaasti myös hampaiden tahroja ja auttaa ylläpitämään niiden luonnollista valkoisuutta.
► Suurin osa suussa olevista bakteereista ei kerry hampaisiin. Siksi harjaa Colgate 360 ° "Kattava puhdistus" suunniteltu huolehtimaan koko suuontelosta. Se puhdistaa tehokkaasti paitsi hampaat myös ikenet, kielen, posket. harjakset
eripituisia, sivupuhdistusnauha ja kielen ja poskien tyyny eivät jätä bakteereille mitään mahdollisuutta!
Teksti: Elena Shvedova. Kuva: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
