Maksan terveys

Kautta maksahistoriaa on aina annettu tärkeä rooli. Monissa kulttuureissa uskonnolliset mystiset ominaisuudet johdettiin hänelle jopa.

• 
• 

Esimerkiksi muinaisessa Babyloniassa maksaa pidettiin ihmisen keskuselimenä, hänen sielunsa astiana. Indogermaanien kielessä sana "huuli" tarkoitti samanaikaisesti sekä "maksa" että "elämä", toisin sanoen maksa tunnistettiin elämälle.
Kuuluisa antiikin lääkäri Galen kuvasi ensin maksan perustoiminnot uskoen, että maksa on keskeinen energiaelin, joka tukee sydämen työtä. 1700-luvulle saakka maksaa pidettiin ihmiskehon pääelimenä.
Nykyaikaisten tutkijoiden tutkimukset osoittavat, että maksa tukee melkein koko kehon elintärkeää toimintaa ja vaikuttaa myös moniin sen järjestelmiin:
IMMUNEJÄRJESTELMÄ - erilaisten vieraiden aineiden, erityisesti allergeenien, myrkkyjen ja toksiinien, neutralointi;
Endokriinijärjestelmä - ylimääräisten hormonien, vitamiinien ja myrkyllisten aineenvaihduntatuotteiden, kuten ammoniakin, fenolin, etanolin, asetonin ja ketonihappojen, neutralointi ja poistaminen kehosta;
DIGESTIIVINEN JÄRJESTELMÄ - kehon energiantarpeen tarjoaminen glukoosilla ja erilaisten energialähteiden muuntamiseksi glukoosiksi;
Hiilihydraattivaihto - ylläpitää vakio glukoositasoa päivän aikana (mukaan lukien paasto);
VITAMIINIVAIHTO - tiettyjen vitamiinien ja useiden hivenaineiden täydentäminen ja varastointi. Maksa osallistuu myös suoraan A-, B-, C-, D-, E-, K-, PP- ja foolihapon aineenvaihduntaan;
Yksi sen tärkeimmistä toiminnoista on BARRIER. Myrkylliset proteiiniaineenvaihdunnan tuotteet, jotka toimitetaan maksaan veren mukana, neutraloidaan maksassa. Se tarjoaa kolesterolisynteesiä ja säätelee lipidien metaboliaa.
Tärkeimmät maksan riskitekijät ovat huono ekologisuus, arjen kokemukset, istuva työ, vähäinen urheilun kiinnostavuus ja ruuan väärä luonne - pikaruoan, jauhotuotteiden ja makeisten väärinkäyttö. Istuvan elämäntavan takia rasvakudostumia on liiallisesti maksasoluissa, samoin kuin vaurioita maksasoluissa. Tämä voi johtaa alkoholittoman rasvamaksataudin (NAFLD) ja jopa maksakirroosi ja maksan vajaatoiminta.
NAFLD: n suuri esiintyvyys johtuu siitä, että maksa ei välttämättä ilmene pitkään aikaan, ennen kuin siihen ilmenee vakavia ongelmia. Jos NAFLD havaitaan kuitenkin, antioksidantti vitamiineja, kalsiumvalmisteita ja välttämättömiin fosfolipideihin perustuvia hepatoprotektoreita sisältävien valmisteiden käyttö on osoitettu esimerkiksi Essential Forte N.
NAFLD on kuitenkin palautuva sairaus. Jos ylimääräisiä kiloja on, suositellaan vähittäistä laihtumista ja erityistä ruokavaliota. Lisää lisäksi vihanneksia ja vihanneksia tuttuun valikkoon ja vähennä rasvaisten ruokien kulutusta. Liikuta enemmän, kävele.
Kohtalainen fyysinen aktiivisuus ja oikea ravitsemus ovat avain koko organismin terveydelle!
Kuva: PR
Materiaalin on valmistanut Julia Dekanova

Katso video: Rasvamaksa (Syyskuu 2024).