Urheilu ja kosmetiikka

Kun olemme rauhallisia ulkonäköämme kohtaan, olemme varmempia missä tahansa ympäristössä, myös kuntosalilla.

Meikinpoistaja
Kun kerät urheilullinen meikkipussi, on tärkeää olla unohtamatta meikinpoistoaineita. Sopivimpia ovat kosmeettiset pyyhkeet ja meikinpoistomaito, koska ne eivät vaadi vettä. Rasvaiselle iholle, muuten, se on vielä parempi - pyyhi teepuuöljyllä.
Suihku
Ota suihkussa mahdollisuuksien mukaan ennen harjoittelua. Tyypillisten urheiluaromien välttämiseksi älä unohda deodoranttia, mieluiten hajutonta. Mutta on parempi luopua wc-vedestä ja etenkin hajustetusta vedestä kokonaan. Kuntosalilla ne ovat täysin sopimattomia.
kosteuttava
Tämä pätee erityisesti, jos huoneessa on ilmastointi- tai keskuslämmityspatterit. Minkä tahansa tyyppiselle iholle ovat optimaaliset kevyet nesteet ja emulsiot, jotka imeytyvät nopeasti, eivät jätä kiiltoa ja suojaavat samalla luotettavasti ylikuivumiselta.
Harjoituksen aikana
Kasvoille. Ainoa meikki, jota tarvitset harjoituksen aikana, on pullo lämpövettä. Mattapyyhkeet ovat turhia. Jos seuralla on paperipyyhkeitä, on parempi, että ne kostutetaan. Mutta jos sinulla on ongelmallista ihoa, ota bakterisidiset pyyhkeet mukanasi. Ja älä missään olosuhteissa pyyhi kasvojasi T-paidalla!
RUNKOLLE.Jotkut asiantuntijat suosittelevat harjoituksen yhdistämistä kehon kääreihin: levitä mallinnus- tai selluliittitärä tahnaa ongelma-alueille (lonkat, pakarat ja vatsa), laita sitten erityiset lämpöhousut - ja polta kilokaloria. Uskotaan, että kaksinkertainen altistuminen palaa nopeasti muotoonsa, samalla kun se vaikuttaa lihaksen sävyyn, ylimääräisen nesteen poistamiseen ja ihon ravitsemukseen.
KÄSILLE. Ennen harjoittelua rasvaa kädet voidella ja käytä varmasti käsineitä (muuten kädet voivat liukastua koneen kahvasta). Luonnollisesta puuvillasta valmistetut erityiset kosmeettiset käsineet lisäävät kerman tehokkuutta.
Hiusten. Niiden ei pitäisi puuttua. Aseta itsesi siteillä ja neulotuilla nauhoilla. Jos hiukset ovat pitkät, kerää ne poninhäntään tai kimppuun. Jotta muotoilu näyttää hyvältä, voit levittää vähän geeliä tai lakkaa keskipitkällä kiinnityksellä.
Vinkki: Jos et voi kieltäytyä meikistä, valitse vedenpitävät tuotteet. Ripsiväri ja kevyt silmälakka riittää. Ihon on pysyttävä puhtaana, jotta kaikki talirauhasten tuotteet tulevat pintaan eivätkä saastuta huokosia.
Harjoittelun jälkeen
Parasta on käydä suihkussa. Voimakkaan hikoilun jälkeen iho on puhdistettava hyvin. Ajan säästämiseksi kokeile suihkuöljyä tai pestävää vartalohoitoainetta. Nämä tuotteet puhdistavat ja kosteuttavat ihoa.
On hyödyllistä pitää kehossa, käsissä ja jaloissa käytettävän universaalin voiteen matkapakkaukset käsillä. Tuote glyseriinin, kasviöljyjen ja uutteiden kanssa auttaa aina.
Harjoituksen jälkeen olisi kiva käyttää mallintavaa tai selluliittia estävää tuotetta. Mieluummin ne sisältävät kofeiinia, karnitiiniä, merilevää, pipurjuuria ja kastanjauutteita. Niillä on monimutkainen vaikutus: vähentävät kehon rasvaa, kiristä ihoa, lisää sen joustavuutta, poistavat ylimääräistä nestettä. Yhdessä intensiivisen fyysisen toiminnan kanssa kosmetiikan vaikutus on selkeämpi.
Mutta palauttaa hiusten tuoreus kuivassa shampoossa, joka imee talin ja hiki ja tekee hiuksista entistä volyymisempia juurilla. Vaikutus riittää vähintään puoli päivää.
Altaan kävijät
Säännölliset vierailut uima-altaassa tukevat vartaloa hyvässä kunnossa, lievittävät selkäkipuja ja pahoja ajatuksia, auttavat rentoutumaan, kuten tiedät. Mutta kloori, jota käytetään edelleen useimmissa urheilukeskuksissa, kuivaa ihon huomattavasti ja tekee hiuksista herkempiä. Siksi suosittelemme varaamaan tuotteita, jotka neutraloivat kloorin haitalliset vaikutukset. Tämä tarkoittaa, että kasvojen ja vartalon kosteuttavia voiteita tai geelejä ei pidä levittää kotona illalla, vaan heti uinnin jälkeen, suihkussa jäljellä olevan kloorin pesun jälkeen.
Suurin vaikutus saadaan aikaan kasviöljyjen (avokado, shea, vehnänalkio, argan), merilevän, hyaluronihapon, kitosaanin kanssa. On hyvä, jos kerma sisältää glyseriiniä, ureaa, omenahappoa - ne palauttavat ja suojaavat ihoa kuivumiselta.
Hiukset ovat erityisen varovaisia. Yritä levittää vähän pysyvää hoitoainetta tai öljyä ennen luokkaa - tämä estää klooria tunkeutumasta kutikulaariseen kerrokseen ja suojaa hiuksiasi myös kuivumiselta. Pese uintisi jälkeen hiussi ja käytä ilmastointilaitetta uudelleen.
Artikkeli on julkaistu lehden perusteella "Hyvä neuvo" 2/2014
Teksti: Irina Titlina. Kuva: PR
Materiaalin on valmistanut Julia Dekanova

Katso video: PARAS: MENKKA-SOVELLUS, SISUSTUS, RINTSIKAT.. 2019 ULTIMATE SUOSIKIT (Joulukuu 2024).