Me kaikki tiedämme, että nopea ruokavalio ja nälkä ovat pahoja ja sinun täytyy laihtua vähitellen. Mutta entä jos todella tarvitset? Kolmen päivän ajan on täysin mahdollista laihtua 5 kg!
Tällaisen ruokavalion pääedellytys on, että sinulla on oltava nämä ylimääräiset 5 kg.
Helpoin tapa on kuiva paasto. Kaikki kolme päivää et syö tai juo. Mutta tämä menetelmä ei sovellu kaikille. Ainoastaan paastoamisen kokemuksen myötä voit laihtua nopeasti ja helposti.
Veden nälkä - kaikki kolme päivää et syö mitään, mutta juo niin paljon vettä kuin haluat. Tämä menetelmä auttaa myös menettämään 4-5 ylimääräistä kiloa.
Jos paastoaminen ei ole sinulle hyväksyttävää, kokeile nopea ruokavalio, joka sisältää vähimmäismäärän kaloreita - enintään 600 kaloria päivässä. Esimerkiksi kolme päivää sekoituksessa tuoretta puristettua mehua porkkanoista ja omenoista. Plus - voit juoda vettä rajattomasti. Tai kefiiri ruokavalio.
On välttämätöntä jättää vähärasvainen ruokavalio ja kuiva ja vesi nälkää vähitellen lisäämällä vähitellen ruuan määrää. Parasta, jos ne ovat vihannessalaatteja.
Nopeita ruokavalioita, kuten paastoa, on vaikea sietää, mutta tulos on sen arvoinen! Älä unohda kysyä lääkäriltä ennen kuin käytät radikaalia tapaa laihtua.
Materiaalin on valmistanut Julia Dekanova
