Talo kylässä

Terveellinen elämäntapa on ensinnäkin oikea ravitsemus, hyvä uni, urheilullinen aktiviteetti ja yleinen mielentila.

Mutta valitettavasti kaikki eivät aina pysty onnistumaan tarkkailemaan kaikkia näitä kohtia. Nykyajan arkipäivä tuo heidän suunnittelemattomat sopeutumisensa tavalliseen päivittäiseen rutiiniin. Järjestelmän noudattaminen on kuitenkin olennainen osa terveellistä elämäntapaa.
Aloita pieni. Tee säännöstä, että juot kefiiriä samaan aikaan joka ilta.
Kefiiri on ainutlaatuinen, keholle hyödyllinen käynyt maitotuote, jonka luonto itse meille antoi. Jos juot lasillista kefiriä joka päivä, niin jopa mahdollisimman lyhyessä ajassa huomaat kehossa ja hyvinvoinnissa merkittäviä positiivisia muutoksia. Positiivisen vaikutuksen lisäämiseksi on suositeltavaa olla rikkomatta vakiintunutta kefirin juomisaikaa.

"Kylä talo" päätti vahvistaa tietoa kefirin myönteisistä vaikutuksista hyvinvointiin ja teki kokeilun "Aika juoda kefiriä." Kahden viikon ajan 128 toimittajaa seitsemältä alueelta samanaikaisesti - klo 20.00 - joi lasillisen kefiria "House in the Village" elävällä hapolla. Ennen ohjelmaa ja sen jälkeen kaikki osallistujat täyttivät kyselyt hyvinvoinnistaan. Ohjelman kuraattori oli tunnettu ravitsemusterapeutti ja terveellisten elämäntapojen asiantuntija, MD, Rimma Moisenko.Tulokset osoittivat, että kefiiri "talo kylässä" auttoi osallistujia tuntemaan paljon paremmin: ruuansulatus parani, aamusta herääminen tuli entistä helpommaksi, liiallinen ärtyneisyys katosi ja elinvoimaisuus tuntui koko päivän.
"Ota vain tapana joka päivä samaan aikaan - olkoon ehdollisesti kello 20:00 - juo lasillinen kefiriä. Muutaman viikon kuluttua huomaat itse, kuinka" aika juoda kefiiriä "muutti elämääsi parempaan suuntaan. ylläpitää terveellistä elämäntapaa ", kommentoi Rimma Moisenko.
Kuva: PR
Materiaalin on valmistanut Julia Dekanova