Valikoimastamme löydät paitsi todella vaikuttavia mekkoja, jotka korostavat täydellisesti valittua figuuria, mutta myös hyödyllisiä vinkkejä täydellisten muotojen saavuttamiseksi!
Varhainen kevät on paras aika aloittaa, ensinnäkin, aktiivisesti valmistautumalla kesäkauteen, lisäämällä elämääsi enemmän liikettä ja ehkä jopa ruokavaliota, ja toiseksi, harkitse vaatekaapisi päivittämistä tulevaa lämpimää vuodenaikaa varten!
Tänään olemme keränneet sinulle viisi Burdan upeita mekkoja, jotka sopivat täydellisesti keväälle ja kesälle niille, jotka ovat jo muodossaan. Niistä tulee myös todellinen motivaatio niille, jotka vain suunnittelevat laihdutusta.
1. Mekko yksiosaisilla hihoilla
- Bestseller
- Erikoistarjous
- 1
- 2
- 3
- 4
On mahdotonta olla rakastumatta tähän malliin! Kapea mekko, jossa on pehmeät taitokset oikeassa olkapäässä, muodostaa viettelevän tiimalas siluetin korostaen haavan vyötäröä. Versiossamme mekko on tehty vaaleanpunaisesta gabardiinista, jossa on pehmeä tuhkaväri, mikä vain korostaa leikkausviivojen moitteetonta tarkkuutta.
Uskotaan, että tietyillä vartalomuodoilla vyötärö on yksi ongelmallisimmista alueista, koska ylipaino on erittäin haluton jättämään vatsa ja sivut. Asiantuntijat suosittelevat harjoitusten täydentämistä hengitysvoimisteluilla, jotka tukevat sisäelimiä oikeassa anatomisessa asennossa, vakauttavat lanne- ja lantion luita, mutta myös auttavat polttamaan rasvaa. Voit aloittaa täältä niin yksinkertaisella harjoituksella:
1. Kun hengität, pyöritä vatsasi niin paljon kuin pystyt.
2. Kun hengität, vedä se sisään niin paljon kuin mahdollista, kuin poistaisit kaiken ilman.
3. Suorita useissa 2 minuutin sarjoissa.
Optiset harhakuvat: 5 tapaa tehdä vyötärö jo
2. Bodycon-mekko
- Erikoistarjous
- 1
- 2
- 3
- 4
Tiiviin leikkauksen viettelevä musta mekko houkuttelee kaikki silmät itseensä! Yhden kappaleen, jossa on piikkihihnat, risti edessä, muodostaen houkuttelevan kyynelmuotoisen pääntie, ja sidottu sitten niskaan.
Kun valitsemme mekkoja, joissa selkä on avoin, meidän tulisi kiinnittää erityistä huomiota asentoon. Jos tiedät taipumuksen tykätä, tee säännöllinen yksinkertainen harjoitus:
1. Nojaa selkääsi seinää vasten niin, että pään takaosa, lapaterät, pakarat, vasikat ja jalat koskettavat sitä. Pysy tässä asennossa 3–5 minuuttia.
2. Pidä lähtöasentoa nostamalla vuorotellen oikeaa ja vasenta jalkaa taivuttamalla niitä polveen. Tee 10 toistoa jokaiselle jalalle.
3. Pitämällä aloitusasentoa, istu hitaasti alas pitäen alaosassa 5-7 sekuntia ja nouse sitten hitaasti. Suorita 10 toistoa.
3. Mekko amerikkalaisella kädenreiällä
- Bestseller
- Erikoistarjous
- 1
- 2
- 3
- 4
Amerikkalainen kädenreikä, hajuvaikutus kapealle hamelle sekä alkuperäinen origami-tyyliin sisustettu vyö - tässä mekossa olet vastustamaton! On kuitenkin pidettävä mielessä, että amerikkalainen kädenreikä keskittyy hartioihin, joten jos tämä on ongelma-alue, kannattaa työskennellä sen kanssa.
Avataan olkapäät: 15 malli mekkoja, joissa amerikkalainen kädenreikä
Nopea painonpudotus käsivarsissa ja hartioissa lisäämättä lihaksia on monia harjoituksia, jotka voidaan suorittaa kotona käsipainoilla tai ilman. Yksinkertaisin ja tehokkain on käsipainojen yksinkertainen nostaminen ensin hartioille, sitten pään yläpuolelle. Älä unohda, että sinun täytyy liikkua sujuvasti ja ilman nykimistä vammojen välttämiseksi!
4. Ruskeampi mekko
- Erikoistarjous
- 1
- 2
- 3
- 4
Avoimuudesta huolimatta tämä kaunis mekko, joka johtuu leikkauksesta, peittää huomattavasti leveät lonkat, mutta korostaa samalla aktiivisesti rintakuvaa. Jos tavoitteena on laihtua rinnassa, pelaamiseen tulevat tutut työnnokset seinältä tai, jos fyysinen muoto sallii, penkiltä tai jopa polvilta lattiasta.
Lomat, jotka ovat aina mukanasi: kärjellisempiä mekkoja
5. Mekko kohokuvioiduilla saumoilla
- Erikoistarjous
- 1
- 2
- 3
- 4
Lyhyt pitsimekko, jossa hihnat ja kädenreiät, leikattu kapeilla leikkauksilla vinoja koristeita pitkin, näyttää yksinkertaisesti viehättävältä. Mutta rehellisesti sanottuna tällainen mekko on varsin vaativa figuurille! Jos tavoitteesi on laihtua useassa koossa, ole varovainen valitessasi ruokavaliota ja vältä ohjelmia, jotka rajoittavat voimakkaasti kalorien saantia. Tosiasia, että tällaiset ruokavaliot aiheuttavat usein päinvastaisen vaikutuksen, ja paino ei voi vain pysähtyä yhdessä kohdassa, vaan myös palata kokonaan.
Mitä päällä pitsihame
Lisäksi tiukat rajoittavat ruokavaliot vaikuttavat haitallisesti suoliston terveyteen. Jos haluat laihtua ja tehdä sen oikein, sinun on ensin varmistettava ruuansulatuksen normaali toiminta. Täysin luonnollinen englantilainen Fitomucil Norm -lääke on täydellinen tähän. Lääkkeen liukoinen ja liukenematon kuitu edistää hyvää ruuansulatusta, puhdistaa kertyneiden toksiinien ja toksiinien kehon, lievittää usein ummetusta ja samalla ylimääräisiä kiloja.
Lääkkeen toiminta perustuu kahteen turvalliseen komponenttiin - jauhojen siementen kuoreen ja kodin luumuhun, jotka tarjoavat säännöllisen pehmeän ja mukavan suolen vapautumisen. Yksi Phytomucil-pussi päivässä riittää hyvään ruuansulatukseen ja kehon puhdistukseen. Liuota Phytomucil veteen, mehuun, jogurttiin - ja auta suolistoa olemaan valmis. Muista juoda vain enemmän vettä päivällä. Phytomucil auttaa menettämään ylimääräisiä kiloja vahingoittamatta terveyttä: sen sisältämä kuitu ei vain puhdista vartaloa, vaan myös edistää suolen suotuisan mikroflooran kasvua.
Huumeesta ei ole riippuvuutta, voit juoda sitä pitkään, sitä suositellaan kaikille, raskaana oleville ja imettäville naisille, lapsille yli kolme vuotta.
Itsestäsi huolehtiminen kannattaa aina komeasti, se on erityisen tärkeää keväällä, jolloin kehomme resurssit tarvitsevat tukea ja täydennystä. Ole terve ja kaunis - missä tahansa mekossa!
//www.fitomucil.ru
Ravintolisä. Ei parannuskeinoa
